Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Заочные соревнования по стрельбе из ПП им. А.В.Погребного ака Фриджин
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Ночной Диспетчер" data-source="post: 19095" data-attributes="member: 2"><p>Помнишь я тебе рассказывал про свои статические упражнения, ты ещё сказал скучно......дак вот, под 1 разряд в ПП-2 силовая нагрузка 60 подъёмов, где 40 секунд держать с эмитацией выстрела 3-5 раз, на отдых 20 сек, при этом боли в мышцах и усталости быть не должно. Это усредненный показатель по палате, как ты понимаешь. Кто идет на КМС, там уже другая немного техника, держать в районе минуты с нелогичными перерывами, как мне показалось тогда.....расскаывали,</p><p>не запомнил. Ты конечно можешь отдохнуть перед последней серией....или двумя, но это сильно делу не по может...потому, как пробовал, так делать сам. Серия будет лучше сто пудов....но внутренне, ты все равно будешь чувствовать, что не готов....ты думаю понимаешь про, что я.....Бывало даже так, что перед последней серией отдыхал 12 минут....</p><p>Вот и прикидывай, как минимум 80 подъёмов по 40 сек....1час 20 минут тренировки....<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Wink ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p><p>Отстрелялся очень хорошо! Мои поздравления!</p><p>ПыСы пишу со смартфона...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ночной Диспетчер, post: 19095, member: 2"] Помнишь я тебе рассказывал про свои статические упражнения, ты ещё сказал скучно......дак вот, под 1 разряд в ПП-2 силовая нагрузка 60 подъёмов, где 40 секунд держать с эмитацией выстрела 3-5 раз, на отдых 20 сек, при этом боли в мышцах и усталости быть не должно. Это усредненный показатель по палате, как ты понимаешь. Кто идет на КМС, там уже другая немного техника, держать в районе минуты с нелогичными перерывами, как мне показалось тогда.....расскаывали, не запомнил. Ты конечно можешь отдохнуть перед последней серией....или двумя, но это сильно делу не по может...потому, как пробовал, так делать сам. Серия будет лучше сто пудов....но внутренне, ты все равно будешь чувствовать, что не готов....ты думаю понимаешь про, что я.....Бывало даже так, что перед последней серией отдыхал 12 минут.... Вот и прикидывай, как минимум 80 подъёмов по 40 сек....1час 20 минут тренировки....;) Отстрелялся очень хорошо! Мои поздравления! ПыСы пишу со смартфона... [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Заочные соревнования по стрельбе из ПП им. А.В.Погребного ака Фриджин
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху