Ночной Диспетчер
Ветеран
Как ни странно и этот вопрос тоже задавал Иванычу. Он мне сказал, что вес не нужно превышать не вкоем случае, больше, чем на 100-150 грамм, от веса пистолета. Пропадет контроль мышц, ты попросту перестанешь чувствовать и контролировать пистолет. Так же он добавил, что у тебя( меня ), есть свой пистолет- тренажер и не нужно извращаться с гантелями, гирями и прочей лабудой....навесь говорит грамм 100 плюсом и вперёд....и будут развиваеться те мышцы, которые должны развиваться для постановки руки.....Ещё ему помнится, рассказал про бассейн и тренажеры...., на что он ответил: очень хорошо, как общеукрепляющее, но руку ты так себе не поставишьЯ вот думаю, можно ли такой подход заменить на больший вес и меньшее время. Потому что полтора часа без единого выстрела - тут даже музыка фоном не спасет, терпения не хватит. Бессистемно (раз в неделю, а то и реже) выполняю эти упражнения, но не с пистолетом, а с блинами 2,5 - 1,25 кг. Времени меньше, интенсивность больше. Вопрос только в том, эффект такой же будет?
ПыСы пишу со смартфона с Т9 мучаюсь...
Последнее редактирование модератором: