Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Подготовка стрелков
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="rasty82" data-source="post: 20112" data-attributes="member: 145"><p>Продолжительность и темп - стреляете как обычное упражнение. Т.е. задались, например, на сегодня целью - холостим ПП-3. И начали. По белому листу или нет, неважно (можно 3 серии по белому, а 3 - по мишени). Важно чувствовать цикл - подготовка, подъём, выстрел, парковка, отдых. На сам выстрел (от начала подъёма до парковки) уходит примерно 24-27 секунд. Остальное подготовка и отдых. Время - сколько хватит, столько будет. Единственное - ПП-3 лимитирует 1,5 часа. В это время вложиться более чем реально, даже хватает отдыхать. А здесь вы работаете без отдыха. Ну, даёте по 3-5 минут между сериями. Штормит, трусит - работаем. Пашем и стараемся всё сделать правильно. Чаще откладываем значит.</p><p>Вы анализируете "выстрел" так же как если бы работали пулей. Анализируете ощущения, что видели, куда видели, какова причина ошибок.</p><p>Можно холостить в темп - ставим таймер на 20 - 25 секундные отрезки и работаем: сигнал - подняли и сработали, второй сигнал - опустили. Не успел нажать - всё равно опустил. Значит не успел. Так тренируем от зацеливания. Привыкаем, что если не вложился в 25 секунд, то держать больше НЕ НУЖНО.</p><p>Можно холостить со статикой - в очень низком темпе. Имеем 40 (50) секунд +20 секунд отрезки. 40 секунд - на выстрел, 20 секунд - на отдых. Сигнал, подняли, сработали и не опускаем пока не просигналит. Сигнал, опустили и отдыхаем. Так тренируем отрабатывать выстрел полностью и видеть прицельные не просто до выстрела а и секунду после (это как спринтер бежит не 100 метров, а 120 на самом деле) и плюс статическую выносливость. Через 5 циклов положили пистолет и минуту отдыхаем.</p><p>Вот так как-то</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rasty82, post: 20112, member: 145"] Продолжительность и темп - стреляете как обычное упражнение. Т.е. задались, например, на сегодня целью - холостим ПП-3. И начали. По белому листу или нет, неважно (можно 3 серии по белому, а 3 - по мишени). Важно чувствовать цикл - подготовка, подъём, выстрел, парковка, отдых. На сам выстрел (от начала подъёма до парковки) уходит примерно 24-27 секунд. Остальное подготовка и отдых. Время - сколько хватит, столько будет. Единственное - ПП-3 лимитирует 1,5 часа. В это время вложиться более чем реально, даже хватает отдыхать. А здесь вы работаете без отдыха. Ну, даёте по 3-5 минут между сериями. Штормит, трусит - работаем. Пашем и стараемся всё сделать правильно. Чаще откладываем значит. Вы анализируете "выстрел" так же как если бы работали пулей. Анализируете ощущения, что видели, куда видели, какова причина ошибок. Можно холостить в темп - ставим таймер на 20 - 25 секундные отрезки и работаем: сигнал - подняли и сработали, второй сигнал - опустили. Не успел нажать - всё равно опустил. Значит не успел. Так тренируем от зацеливания. Привыкаем, что если не вложился в 25 секунд, то держать больше НЕ НУЖНО. Можно холостить со статикой - в очень низком темпе. Имеем 40 (50) секунд +20 секунд отрезки. 40 секунд - на выстрел, 20 секунд - на отдых. Сигнал, подняли, сработали и не опускаем пока не просигналит. Сигнал, опустили и отдыхаем. Так тренируем отрабатывать выстрел полностью и видеть прицельные не просто до выстрела а и секунду после (это как спринтер бежит не 100 метров, а 120 на самом деле) и плюс статическую выносливость. Через 5 циклов положили пистолет и минуту отдыхаем. Вот так как-то [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Подготовка стрелков
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху