Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Тренировка статической выносливости + ОФП
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="rasty82" data-source="post: 22398" data-attributes="member: 145"><p>Попробуй так:</p><p>Можно по экрану, но лучше бланк, чтобы были границы рабочей зоны.</p><p>Старт</p><p>40 секунд держим, ровная мушка в рабочей зоне. </p><p>20 секунд отдыхаем, пистолет можно опустить, но не отпускать.</p><p>Еще 40 секунд...</p><p>И так 5 подъемов.</p><p>После этого отдых 1 минута. Можно положить пистолет и сойти с места.</p><p>Так проходим 5 серий.</p><p>Будет легко, попробовать схему 50+10. Те же 5 серий по 5 подъемов.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rasty82, post: 22398, member: 145"] Попробуй так: Можно по экрану, но лучше бланк, чтобы были границы рабочей зоны. Старт 40 секунд держим, ровная мушка в рабочей зоне. 20 секунд отдыхаем, пистолет можно опустить, но не отпускать. Еще 40 секунд... И так 5 подъемов. После этого отдых 1 минута. Можно положить пистолет и сойти с места. Так проходим 5 серий. Будет легко, попробовать схему 50+10. Те же 5 серий по 5 подъемов. [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Тренировка статической выносливости + ОФП
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху