Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="some.monkey" data-source="post: 64944" data-attributes="member: 3794"><p>я только на пути к КМС, а вот 1 разряд на официальных соревнованиях уже несколько раз получал. Только у нас в стране нет разрядов. Если кратко, нет ни какой разницы в технике стрельбы между 2-1 разрядом ни физически ни психологически. Просто постепенно оттачивается навык, исчезают отрывы в 7, редкими становятся отрывы в 8. Физически разницы в том как мы стреляем на 1й и на КМС тоже нет, т.е. мой лучший результат за последний год был 377 и сама стрельба не отличается от того когда был 365. </p><p></p><p>Отличается только две вещи:</p><p>- объемы тренировок. Вместо 2-3 тренировок у меня теперь 4 в неделю. Вместо 1 часа тренировок за раз, теперь это разбито на 15 минут разогрева, 45 минут первой тренировки и 45 минут второй. + ОФП 3 раза в неделю по 30 минут. Нужно больше устойчивости чтобы круг колебаний оставался в пределах 9 габарита.</p><p>- психология выстрела. Здесь я мог бы написать огромную простыню текста, но так-как это мои догадки, то кратко: больше концентрации на прослушивании собственного тела, работа по удержанию ощущений идеального выстрела + каждый выстрел отдельно, а не серии.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="some.monkey, post: 64944, member: 3794"] я только на пути к КМС, а вот 1 разряд на официальных соревнованиях уже несколько раз получал. Только у нас в стране нет разрядов. Если кратко, нет ни какой разницы в технике стрельбы между 2-1 разрядом ни физически ни психологически. Просто постепенно оттачивается навык, исчезают отрывы в 7, редкими становятся отрывы в 8. Физически разницы в том как мы стреляем на 1й и на КМС тоже нет, т.е. мой лучший результат за последний год был 377 и сама стрельба не отличается от того когда был 365. Отличается только две вещи: - объемы тренировок. Вместо 2-3 тренировок у меня теперь 4 в неделю. Вместо 1 часа тренировок за раз, теперь это разбито на 15 минут разогрева, 45 минут первой тренировки и 45 минут второй. + ОФП 3 раза в неделю по 30 минут. Нужно больше устойчивости чтобы круг колебаний оставался в пределах 9 габарита. - психология выстрела. Здесь я мог бы написать огромную простыню текста, но так-как это мои догадки, то кратко: больше концентрации на прослушивании собственного тела, работа по удержанию ощущений идеального выстрела + каждый выстрел отдельно, а не серии. [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху