Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="micha" data-source="post: 48571" data-attributes="member: 3148"><p>Тоже была проблема с плечом до недавнего времени,лечил простым,по совету одного дядьки упражнением,подтягиванием.Вернее турник строить не стал,а заехал в Декатлон и купил самый тугой <a href="https://www.decathlon.de/p/resistance-band-crosstraining-35-kg/_/R-p-187033?mc=8484821&c=ORANGE" target="_blank">жгут</a> что у них был,сложил в двое и подвесил так,чтобы дотягиваться с носков и тянул вниз ,утром зарядка, делал сколько мог и иногда днём,когда начал мог примерно раз 10-12 через полтора месяца всё нормализовалась делаю сейчас 30-35 раз.Очень бюджетно и действенно, ну хотя всё индивидульно.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="micha, post: 48571, member: 3148"] Тоже была проблема с плечом до недавнего времени,лечил простым,по совету одного дядьки упражнением,подтягиванием.Вернее турник строить не стал,а заехал в Декатлон и купил самый тугой [URL='https://www.decathlon.de/p/resistance-band-crosstraining-35-kg/_/R-p-187033?mc=8484821&c=ORANGE']жгут[/URL] что у них был,сложил в двое и подвесил так,чтобы дотягиваться с носков и тянул вниз ,утром зарядка, делал сколько мог и иногда днём,когда начал мог примерно раз 10-12 через полтора месяца всё нормализовалась делаю сейчас 30-35 раз.Очень бюджетно и действенно, ну хотя всё индивидульно. [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху