Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Evgen25rus" data-source="post: 60544" data-attributes="member: 3785"><p>Напишу по итогам вчерашней тренировки, для истории.</p><p>Тренировался на скате, без пули. Цель - выявить ошибки. Исследовалась траектория до-после выстрела, задача - держать колебания в определенном диаметре. Достигалась путем замирания и контроля спуска. </p><p>По итогам сравнили с такой же тренировкой в сентябре - есть небольшое, на 10% улучшение показателей средней скорости и стабильности.</p><p>Что выявлено - ошибки спуска. К ним отнесли излишний мышечный тонус в момент спуска в нерабочих мышцах (заметил напряжение в икрах, подтягивание плечом и небольшой кивок мушкой вниз прямо перед самым спуском).</p><p>Ошибка наведения - использовал в работе бумажку закрывающую левый глаз, иногда забывал ею закрыть глаз - визуально выводил по центру мишени, на скате смещение было половина черного круга по горизонтали. </p><p>Кроме того, при опускании пистолета в центр мишени возникало скручивающее движение - корпус подавался назад, а рука влево чтобы скомпенсировать смещение корпуса (тренер называет это стрелять из-за угла). На скате это выглядело как смещение области колебаний из центра мишени на 7 часов с отметкой выстрела в районе семерки.</p><p></p><p>Заметил занятные моменты траектории, когда в момент спуска траектория прыгает вбок на неск габаритов, там крутится, а потом прыгает обратно и отметка выстрела стоит в том же месте где начался прыжок.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Evgen25rus, post: 60544, member: 3785"] Напишу по итогам вчерашней тренировки, для истории. Тренировался на скате, без пули. Цель - выявить ошибки. Исследовалась траектория до-после выстрела, задача - держать колебания в определенном диаметре. Достигалась путем замирания и контроля спуска. По итогам сравнили с такой же тренировкой в сентябре - есть небольшое, на 10% улучшение показателей средней скорости и стабильности. Что выявлено - ошибки спуска. К ним отнесли излишний мышечный тонус в момент спуска в нерабочих мышцах (заметил напряжение в икрах, подтягивание плечом и небольшой кивок мушкой вниз прямо перед самым спуском). Ошибка наведения - использовал в работе бумажку закрывающую левый глаз, иногда забывал ею закрыть глаз - визуально выводил по центру мишени, на скате смещение было половина черного круга по горизонтали. Кроме того, при опускании пистолета в центр мишени возникало скручивающее движение - корпус подавался назад, а рука влево чтобы скомпенсировать смещение корпуса (тренер называет это стрелять из-за угла). На скате это выглядело как смещение области колебаний из центра мишени на 7 часов с отметкой выстрела в районе семерки. Заметил занятные моменты траектории, когда в момент спуска траектория прыгает вбок на неск габаритов, там крутится, а потом прыгает обратно и отметка выстрела стоит в том же месте где начался прыжок. [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Пистолет
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху