Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Ув. стрелки подскажи как боритесь с адреналином на стартах
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="strannyks" data-source="post: 50898" data-attributes="member: 986"><p>Попробовал методику, подсказанную одним мастером - тренажерный зал перед стартом. Но очень важно поймать норму, и не переусердствовать. Грубо говоря, треня должна проходить в зоне интенсивного пульса, без перехода в аэробную. Мышцы приводятся в тонус, но не перегружаются. То есть если обычно приседаешь со штангой 4 подхода по 20 раз - то перед стартом 4 подхода по 10 раз... И т.п. По его словам когда он был помоложе - вообще просто бегал пару км перед стартом, после 35 сменил бег на зал, так как мотор стал слишком на высокие обороты выходить, а это для стрельбы вредно будет. </p><p>В целом я результатом удовлетворён, адреналин был - но гораздо меньше, чем всегда, и проще контролировался дыхательными упражнениями и самоконтролем. В общем, рекомендую.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="strannyks, post: 50898, member: 986"] Попробовал методику, подсказанную одним мастером - тренажерный зал перед стартом. Но очень важно поймать норму, и не переусердствовать. Грубо говоря, треня должна проходить в зоне интенсивного пульса, без перехода в аэробную. Мышцы приводятся в тонус, но не перегружаются. То есть если обычно приседаешь со штангой 4 подхода по 20 раз - то перед стартом 4 подхода по 10 раз... И т.п. По его словам когда он был помоложе - вообще просто бегал пару км перед стартом, после 35 сменил бег на зал, так как мотор стал слишком на высокие обороты выходить, а это для стрельбы вредно будет. В целом я результатом удовлетворён, адреналин был - но гораздо меньше, чем всегда, и проще контролировался дыхательными упражнениями и самоконтролем. В общем, рекомендую. [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Спортивная стрельба
Винтовка. Пистолет.
Ув. стрелки подскажи как боритесь с адреналином на стартах
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху