Главная
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Новые ресурсы
Последняя активность
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
Пользователи
Зарегистрированные пользователи
Текущие посетители
Вход
Регистрация
Что нового?
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Вход
Регистрация
Приложение
Установить
Форумы
Общие
Беседка
Диета для быстрого похудeния
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="sever" data-source="post: 78476" data-attributes="member: 1"><p>Как то сделал для себя вот такую табличку. Брал в интернете с различных сайтов.</p><p></p><p>Для примерного понимания. Чего сколько содержит.</p><p>Стакан масла калорийно сильно будет!</p><p>Если есть желание это табличку дополнить можно!</p><p></p><table style='width: 100%'><tr><th>Наименование продукта</th><th>Белки</th><th>Жиры</th><th>Углеводы</th><th>Клетчатка</th><th>кКал на 100 гр</th></tr><tr><td><p style="text-align: left">Картофель</p> </td><td><p style="text-align: center">2,05</p> </td><td><p style="text-align: center">0,09</p> </td><td><p style="text-align: center">17,49</p> </td><td><p style="text-align: center">2,1</p> </td><td><p style="text-align: center">70</p> </td></tr><tr><td>Капуста белокочанная</td><td><p style="text-align: center">1,8</p> </td><td><p style="text-align: center">0,1</p> </td><td><p style="text-align: center">4,7</p> </td><td><p style="text-align: center">2</p> </td><td><p style="text-align: center">27</p> </td></tr><tr><td>Крупа гречневая</td><td><p style="text-align: center">12,6</p> </td><td><p style="text-align: center">3,3</p> </td><td><p style="text-align: center">62,1</p> </td><td><p style="text-align: center">12,5</p> </td><td><p style="text-align: center">313</p> </td></tr><tr><td>Макароны</td><td><p style="text-align: center">3,5</p> </td><td><p style="text-align: center">0,4</p> </td><td><p style="text-align: center">23,2</p> </td><td><p style="text-align: center">3,7</p> </td><td><p style="text-align: center">112</p> </td></tr><tr><td><p style="text-align: left">Мясо говядины (жирной)</p> </td><td><p style="text-align: center">25,8</p> </td><td><p style="text-align: center">16,8</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">254</p> </td></tr><tr><td>Мясо курицы грудка</td><td><p style="text-align: center">23,6</p> </td><td><p style="text-align: center">1,9</p> </td><td><p style="text-align: center">0,4</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">113</p> </td></tr><tr><td>Мясо курицы</td><td><p style="text-align: center">16</p> </td><td><p style="text-align: center">14</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">190</p> </td></tr><tr><td>Масло подсолнечное</td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">99,9</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">900</p> </td></tr><tr><td>Морковь</td><td><p style="text-align: center">1,3</p> </td><td><p style="text-align: center">0,1</p> </td><td><p style="text-align: center">6,9</p> </td><td><p style="text-align: center">2,4</p> </td><td><p style="text-align: center">32</p> </td></tr><tr><td>Майонез (провонсль)</td><td><p style="text-align: center">0,6</p> </td><td><p style="text-align: center">67</p> </td><td><p style="text-align: center">2</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">610</p> </td></tr><tr><td>Лук репчатый</td><td><p style="text-align: center">1,4</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">10,4</p> </td><td><p style="text-align: center">3</p> </td><td><p style="text-align: center">47</p> </td></tr><tr><td>Орех арахис</td><td><p style="text-align: center">26,3</p> </td><td><p style="text-align: center">45,2</p> </td><td><p style="text-align: center">9,9</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">622</p> </td></tr><tr><td>Орех грецкий</td><td><p style="text-align: center">15,2</p> </td><td><p style="text-align: center">65,2</p> </td><td><p style="text-align: center">7</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">654</p> </td></tr><tr><td>Орех кедровый</td><td><p style="text-align: center">15,6</p> </td><td><p style="text-align: center">56</p> </td><td><p style="text-align: center">28,4</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">680</p> </td></tr><tr><td>Овсяные хлопья</td><td><p style="text-align: center">11,9</p> </td><td><p style="text-align: center">7,2</p> </td><td><p style="text-align: center">69,3</p> </td><td><p style="text-align: center">8</p> </td><td><p style="text-align: center">366</p> </td></tr><tr><td>Помидор (томат)</td><td><p style="text-align: center">1,1</p> </td><td><p style="text-align: center">0,2</p> </td><td><p style="text-align: center">3,7</p> </td><td><p style="text-align: center">1,4</p> </td><td><p style="text-align: center">20</p> </td></tr><tr><td>Яйцо куриное</td><td><p style="text-align: center">12,7</p> </td><td><p style="text-align: center">10,9</p> </td><td><p style="text-align: center">0,7</p> </td><td><p style="text-align: center">0</p> </td><td><p style="text-align: center">157</p> </td></tr></table></blockquote><p></p>
[QUOTE="sever, post: 78476, member: 1"] Как то сделал для себя вот такую табличку. Брал в интернете с различных сайтов. Для примерного понимания. Чего сколько содержит. Стакан масла калорийно сильно будет! Если есть желание это табличку дополнить можно! [TABLE] [TR] [TH]Наименование продукта[/TH] [TH]Белки[/TH] [TH]Жиры[/TH] [TH]Углеводы[/TH] [TH]Клетчатка[/TH] [TH]кКал на 100 гр[/TH] [/TR] [TR] [TD][LEFT]Картофель[/LEFT][/TD] [TD][CENTER]2,05[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,09[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]17,49[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]2,1[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]70[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Капуста белокочанная[/TD] [TD][CENTER]1,8[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,1[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]4,7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]27[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Крупа гречневая[/TD] [TD][CENTER]12,6[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]3,3[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]62,1[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]12,5[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]313[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Макароны[/TD] [TD][CENTER]3,5[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]23,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]3,7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]112[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD][LEFT]Мясо говядины (жирной)[/LEFT][/TD] [TD][CENTER]25,8[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]16,8[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]254[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Мясо курицы грудка[/TD] [TD][CENTER]23,6[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]1,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]113[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Мясо курицы[/TD] [TD][CENTER]16[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]14[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]190[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Масло подсолнечное[/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]99,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]900[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Морковь[/TD] [TD][CENTER]1,3[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,1[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]6,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]2,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]32[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Майонез (провонсль)[/TD] [TD][CENTER]0,6[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]67[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]610[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Лук репчатый[/TD] [TD][CENTER]1,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]10,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]3[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]47[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Орех арахис[/TD] [TD][CENTER]26,3[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]45,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]9,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]622[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Орех грецкий[/TD] [TD][CENTER]15,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]65,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]654[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Орех кедровый[/TD] [TD][CENTER]15,6[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]56[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]28,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]680[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Овсяные хлопья[/TD] [TD][CENTER]11,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]7,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]69,3[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]8[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]366[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Помидор (томат)[/TD] [TD][CENTER]1,1[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,2[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]3,7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]1,4[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]20[/CENTER][/TD] [/TR] [TR] [TD]Яйцо куриное[/TD] [TD][CENTER]12,7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]10,9[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0,7[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]0[/CENTER][/TD] [TD][CENTER]157[/CENTER][/TD] [/TR] [/TABLE] [/QUOTE]
Вставить цитаты...
Проверка
Ответить
Форумы
Общие
Беседка
Диета для быстрого похудeния
Зарегестрируйтесь, что бы не видеть рекламму!
Сверху