Phantom_NGK
Ветеран
Первые пару лет обычные удержания и белый лист помогут больше, чем что либо, как мне кажется.Поскольку уникальность человека сильно преувеличена, а уж физическая тем более, то думаю первые года два тренировок все поможет, что в книжках написано.