Как избавиться от нервного напряжения на соревнованиях?

[SergKovrov]

В тире и дома с волнением ничего не сделать. Только если на деньги не начать стрелять.

Не болтайте ерундой, Коллега, все возможно. Источник волнения - мозг, он тренируем, фантазировать и вгонять себя в состояние как на ОИ можно в любом месте и выходить из состояния мандража так же можно научиться в не зависимости от географической привязки...

 

[Phantom_NGK]

А у меня любые соревнования вызывают мандраж. Даже в тире на тренировке, стреляю спокойно, тренер говорит, стреляем зачет, все меня начинает колбасить

Моя школа Потом это на тренировках пройдет. Привыкнется. Будет только на соревах. Но если постоянно опять же соревноваться, то и там уйдет и все превратится в рутину.

 

[Const]

Как тут не вспомнить анекдот
"Дорогой ты таблетки от поноса не забыл принять?"
"Неа! Только вместо таблеток от поноса принял успокоительное"
"Ну и как, помогло?"
"Нууу... я конечно обосрался, но мне на это было глубоко похеру"

Вот я короче перед каждыми соревнованиями убеждаю себя, что это просто тренировка... Обсираюсь конечно, но мне похеру

 

[kashchei]

А ты просто за каждую восьмерку кидай мне 1000 р на карту (номер телефона скину по запросу).
Волнение гарантирую )))

Сделаю тоже самое за 500. Извини, бизнес, ничего личного)))

 

[Phantom_NGK]

Сделаю тоже самое за 500. Извини, бизнес, ничего личного)))

Давайте издевайтесь над бедным криворуким спортсменом.

 

[Perf]

Обсираюсь конечно, но мне похеру

Я дальше пошел - мне уже настолько похеру что я даже не езжу никуда.

 

[Phantom_NGK]

Я дальше пошел - мне уже настолько похеру что я даже не езжу никуда.

Не, я решил идти до последнего. Времени все меньше и меньше, так как ещё на 2 работы устроился на полставки. Но стрельбой живу каждую минуту.

 

[Evgen25rus]

Сделаю тоже самое за 500. Извини, бизнес, ничего личного)))

а могли бы по вин-вин - тебе 500 и мне 500 ))

 

[Netmag]

Самое сложное, когда подряд 3-4 десятки. Все, не могу выстрелить, боюсь все испортить……и конечно порчу

 

[Perf]

Я вот много смотрел трансляций и записей соревнований самого высокого уровня...
И пришел к выводу что стрельба (даже у мастеров) идет по синусоиде.
После серии хороших выстрелов спад неизбежен, и надо как-то минимизировать последствия....
В идеале чтобы кто-то подошел и тайком перевел инструмент на холощение
Два-три раза.

 

[kashchei]

Самое сложное, когда подряд 3-4 десятки. Все, не могу выстрелить, боюсь все испортить……и конечно порчу

Мой тренер говорит так- если попал трижды хорошо, то ложи пистолет и сиди кури, пока эйфория не пройдет.
К слову говоря, желание попасть в десятку одна из самых сложных болячек.
В прошлую пятницу на трени, например...
Стреляю по белому листу..Штук 30 пуль укладываю в круг не более пяти рублевой монеты.
Ставлю мишень..Сеялка по всему черному кругу, с несколькими прилетами в белую зону.
Опять ставлю белый лист..Опять пять рублей.
Опять ставлю мишень..Опять россыпь.
Вот примерно так проявляется желание лупить в десятку.

 

[Const]

Это уже не большой спорт ИМХО... Давайте в другую тему чтоль? А тут обсуждать выступления....

 

[Evgen25rus]

Самое сложное, когда подряд 3-4 десятки. Все, не могу выстрелить, боюсь все испортить……и конечно порчу

Сделай пару холостых, вообще приучи себя - как только что-то пошло не так, холостить. Я как-то на соревнованиях словил такой мандраж что заставил себя стрелять через 2 холостых на третий )) где-то через серию отпустило.

 

[Netmag]

Мой тренер говорит так- если попал трижды хорошо, то ложи пистолет и сиди кури, пока эйфория не пройдет.
К слову говоря, желание попасть в десятку одна из самых сложных болячек.
В прошлую пятницу на трени, например...
Стреляю по белому листу..Штук 30 пуль укладываю в круг не более пяти рублевой монеты.
Ставлю мишень..Сеялка по всему черному кругу, с несколькими прилетами в белую зону.
Опять ставлю белый лист..Опять пять рублей.
Опять ставлю мишень..Опять россыпь.
Вот примерно так проявляется желание лупить в десятку.

О да, по белому листу, мы все чемпионы

 

[kashchei]

О да, по белому листу, мы все чемпионы

Я бы так уверенно не стал утверждать.
Приходится на тренировках наблюдать, как народ по белому листу россыпью фигачит.
Но тут такое..
Наблюдая за теми, кто по белому листу так себе стреляет, я заметил, что по мишени они стреляют более -менее.
Никому не озвучивал, но почти на 100% уверен, что народ занимается ловлей мишени и на каком то этапе развития стрелка, эта тема прокатывает.
У меня прокатывала.
И если так и продолжать стрелять, то вполне себе возможно даже КМС настрелять, что очень сложно.
А на первый, таким макаром, стреляется только в путь.
Только вот путь этот тупиковый..
Так что, я по стариковски..пока в белый листочек постреляю.
Грубо говоря, в углу постою, пока не отучусь в мишень пялиться и ее ловлей заниматься.
Это больно осознавать, но если не откатиться назад и хорошенько не проработать базу, то опять дальше первого не уйду.

Это я к чему..Стрельба в белый лист это как лакмусовая бумажка.
Меня так тренер учил- если что-то не клеится на мишени, ставь белый лист и проверяй.

 

[Netmag]

Я бы так уверенно не стал утверждать.
Приходится на тренировках наблюдать, как народ по белому листу россыпью фигачит.
Но тут такое..
Наблюдая за теми, кто по белому листу так себе стреляет, я заметил, что по мишени они стреляют более -менее.
Никому не озвучивал, но почти на 100% уверен, что народ занимается ловлей мишени и на каком то этапе развития стрелка, эта тема прокатывает.
У меня прокатывала.
И если так и продолжать стрелять, то вполне себе возможно даже КМС настрелять, что очень сложно.
А на первый, таким макаром, стреляется только в путь.
Только вот путь этот тупиковый..
Так что, я по стариковски..пока в белый листочек постреляю.
Грубо говоря, в углу постою, пока не отучусь в мишень пялиться и ее ловлей заниматься.
Это больно осознавать, но если не откатиться назад и хорошенько не проработать базу, то опять дальше первого не уйду.

Это я к чему..Стрельба в белый лист это как лакмусовая бумажка.
Меня так тренер учил- если что-то не клеится на мишени, ставь белый лист и проверяй.

Понимаю тебя. У мегя после первого участи я чемпионате Израиля, было сильное падение. Восстановился стрельбой по белому листу, 3-4 тренировки. Кстати у нас нет никаких разрядов и мастеров) но по вашим таблицам, у меня первый разряд

 

[Evgen25rus]

Это я к чему..Стрельба в белый лист это как лакмусовая бумажка.
Меня так тренер учил- если что-то не клеится на мишени, ставь белый лист и проверяй.

у меня белый обычно лучше чем по мишени )) но бывает и по мишени неплохо - вот вчера как-то так закрепил все тело, ощущение как будто собрался в кучку, сделал серию 97, все прям рядышком.. потом прослушал лекцию тренера о важности ощущений и закрепления голеностопа.. собрался, закрепил голеностоп и .. раскидал по семеркам следующую серию )
мне иногда кажется что я просто обязан побеждать только ради тех усилий что тренер в меня вкладывает, а так то я тупырлик каких свет не видывал ))

 

[kashchei]

у меня белый обычно лучше чем по мишени )) но бывает и по мишени неплохо - вот вчера как-то так закрепил все тело, ощущение как будто собрался в кучку, сделал серию 97, все прям рядышком.. потом прослушал лекцию тренера о важности ощущений и закрепления голеностопа.. собрался, закрепил голеностоп и .. раскидал по семеркам следующую серию )
мне иногда кажется что я просто обязан побеждать только ради тех усилий что тренер в меня вкладывает, а так то я тупырлик каких свет не видывал ))

Я как-то сотню выбил. 94-96, тоже неоднократно закидывал. Но это все нестабильно и нестабильность эта связана с базовыми ошибками.
Так что, можно конечно гордиться разовыми прикольными мишеньками, но гораздо прикольнее, когда ты стабильно это делаешь.
А для этого я и откатился к истокам.

 

[Const]

Я как-то сотню выбил. 94-96, тоже неоднократно закидывал.

На соревнованиях?

 

[kashchei]

На соревнованиях?

Мы вроде как о тренировках говорили с Жекой?

 

[Evgen25rus]

Поскольку я на соревах стреляю лучше, то я тренировочные и соревновательные под одну гребенку ))
По большому счету не должно быть между ними разницы.