Как избавиться от нервного напряжения на соревнованиях?

[SergKovrov]

В тире и дома с волнением ничего не сделать. Только если на деньги не начать стрелять.

Не болтайте ерундой, Коллега, все возможно. Источник волнения - мозг, он тренируем, фантазировать и вгонять себя в состояние как на ОИ можно в любом месте и выходить из состояния мандража так же можно научиться в не зависимости от географической привязки...

 

[Bigfoot]

Да там в течение года вроде два раза надо было подтвердить. Вот это было непросто, сейчас просто нормативы подняли повыше. Ну считай мсмк 585 это практически нереально выполнить. Точнее только действительно 1-2 человека в России кто может попасть столько. Черноусов в Египте, если не ошибаюсь, как раз после начала операции год назад попал 590 или 591. Это у него наверное официальный личный рекорд.

Екимов в Норе летом вроде 587 попал

 

[lego]

578 очков ой как непросто попасть человеку в возрасте. Молодёжь, кто растёт и на пике формы выполняют конечно. Опять же можно за год-два посмотреть протоколы соревнований И сколько раз выполняли этот норматив. У мужчин конечно есть пара-тройка спортсменов кто попадает этот результат, но не всегда. У женщин попадает одна бацарашкина, остальные хуже. Это если ориентироваться на мужского МС.
Но опять же всё осуществимо конечно.
Опять же косвенно это решается количеством соревнований, если стрелять пару раз в год, то вряд ли даже КМС удастся попасть толком. А если соревноваться раз в месяц и даже чаще, то есть шанс что залетит )))

У нас в Беларуси осталось 575. Но, ты прав - очень не просто. У нас даже из нацкоманды ребята не всегда на соревнованиях попадают больше. Последнее время 570 для выхода в финал достаточно. Иногда и 565 на этапах кубка бывало. Я даже на тренировке к этому рубежу не приближался. Максиму 566. Но, надо же для себя ставить цель. Пусть не такую реальную, но выполнимую. Неоднократно по 96-98 попадаю ведь. Вдруг звезды и сойдутся)))

 

[Evgen25rus]

Тренер говорит в начале девяностых, когда он активно занимался, настрелять мастера было задачей номер 1, а попасть при этом в финал - как повезет )) проходной бал был выше мастера. Сейчас я смотрю - КМС настрелял - уже почти в финале ))

 

[Phantom_NGK]

Екимов в Норе летом вроде 587 попал

Да, точно!! в куртке. Но опять же у Екимова сейчас редко пневматика хорошо идёт. Попадает в финалы конечно.

 

[Bigfoot]

Да, точно!! в куртке. Но опять же у Екимова сейчас редко пневматика хорошо идёт. Попадает в финалы конечно.

Точно в куртке , летом он без куртки стрелял вроде ? Ниже 578 не падает вроде ...Кмк вполне себе нормально . Это вот по олимпийке просел ... Да и в матчевом уже не так блещет . С другой стороны человек умеет стрелять и поддерживает форму ...... Так что кмк всё таки дело в технике и навыках.

 

[Phantom_NGK]

Точно в куртке , летом он без куртки стрелял вроде ? Ниже 578 не падает вроде ...Кмк вполне себе нормально . Это вот по олимпийке просел ... Да и в матчевом уже не так блещет . С другой стороны человек умеет стрелять и поддерживает форму ...... Так что кмк всё таки дело в технике и навыках.

В куртке. Он с лисьей начал в ней стрелять.

 

[Mistir]

Мой тренер говорит так- если попал трижды хорошо, то ложи пистолет и сиди кури, пока эйфория не пройдет.
К слову говоря, желание попасть в десятку одна из самых сложных болячек.
В прошлую пятницу на трени, например...
Стреляю по белому листу..Штук 30 пуль укладываю в круг не более пяти рублевой монеты.
Ставлю мишень..Сеялка по всему черному кругу, с несколькими прилетами в белую зону.
Опять ставлю белый лист..Опять пять рублей.
Опять ставлю мишень..Опять россыпь.
Вот примерно так проявляется желание лупить в десятку.

Вырежи в мишени дырку в районе 9,0 или середина круга 8 и научись стрелять в девятку.

 

[Mishutka]

там в течение года вроде два раза надо было подтвердить

Тогда по бумажкам считали, велика вероятность ошибки. может быть по этому.

 

[Mishutka]

Стреляю по белому листу..Штук 30 пуль укладываю в круг не более пяти рублевой монеты

А потом пробоины видно и стреляешь в них

 

[Mishutka]

Сирию 90 - 91 у нас попадают девочки и мальчики которые тренируются по три-четыре месяца

Интересно, если не забуду посмотрю протоколы, они к нам приезжали.

 

[Phantom_NGK]

Интересно, если не забуду посмотрю протоколы, они к нам приезжали.

Ну на крайнем первенстве города у нас девочка попала 378. Я такой результат официально ни разу не попадал в пп-40. Но опять же у них очень нестабильный результат, в том же недавнем Ижевске она не попала ничего.

 

[strannyks]

Дети могут выдавать результаты регулярно, но настроить их - задача тренера. Впрочем та же херня часто и со взрослыми.

 

[Phantom_NGK]

Дети могут выдавать результаты регулярно, но настроить их - задача тренера. Впрочем та же херня часто и со взрослыми.

Наверное да, но тренеры как раз и говорят что дети очень нестабильны - это их большой минус. Хотя конечно и взрослые многие такие же. Если идёт стрельба, то попадаешь, если нет то... У меня чаще всего в начале не идёт, потом последними сериями догоняю.

 

[BigJ]

У меня есть друг, он дважды призер Чемпионата Мира и дважды Чемпионата Европы, вот он говорит что есть два вида мандража:
- когда трясет как свежий холодец
- полное безразличие к старту

оба мандража мешают результатам, не дают работать с полной отдачей. Совет от чемпиона чисто философский - приспосабливайся. Мандраж никуда никогда не уйдет, пока не поймешь что тренировка от соревнований не отличаются и стреляешь все равно одинаково.

 

[Evgen25rus]

У меня мандраж на соревнованиях вообще идет мимо головы - в башке спокойно и пусто, а потряхивает ))

 

[Phantom_NGK]

Я согласен, у меня мандраж никуда не уходит, только с каждыми соревнованиями чуть лучше получается приспосабливаться и стрелять на этом мандраже, особенно первую серию, когда трясет очень сильно и я по нескольку раз откладываю выстрелы, палец не нажимает устойчивости ноль и рука как деревянная . Но опять же в первой серии сосредоточенность просто бешеная и иногда результат неплохой.

 

[BigJ]

Я согласен, у меня мандраж никуда не уходит

стало проще стрелять промежуточные соревнования. В Германии с нуля стартуешь сезон, клуб, район, область и до чемпионата страны. Раньше трясло еще сразу после клуба, сейчас трясет на чемпионате страны и на "сложных" дисциплинах федерального округа, остальные старты как тренировочные воспринимаю. На тренировках не трясет.

 

[Nexus 6]

У меня есть друг, он дважды призер Чемпионата Мира и дважды Чемпионата Европы, вот он говорит что есть два вида мандража:
- когда трясет как свежий холодец
- полное безразличие к старту

оба мандража мешают результатам, не дают работать с полной отдачей. Совет от чемпиона чисто философский - приспосабливайся. Мандраж никуда никогда не уйдет, пока не поймешь что тренировка от соревнований не отличаются и стреляешь все равно одинаково.

Мудрая мысль. Сохранил в закладках. Спасибо.