Как научиться стрелять из пистолета. Новая книга

[And]

Хуторской, А.В. Как научиться стрелять из пистолета : учеб.-метод. пособие / А.В. Хуторской. — Москва : Издательство «Эйдос», 2024. — 194 с. — (Серия «Учебные пособия»).

ISBN 978-5-0064-1084-8 Рекомендовано к изданию Учёным советом Института образования человека (Москва), протокол № 240429-5 от 29.04.2024 г.

Аннотация

Как научиться стрелять? Как выбрать пистолет для занятий? Как организовать свои тренировки? Каковы секреты качественного выстрела? Рассмотрена практическая методика подготовки стрелка из пневматического пистолета. Приведены планы тренировок, алгоритмы стрельбы, многочисленные стрелковые упражнения. Автор – доктор педагогических наук, кандидат в мастера спорта СССР, делится своими наработками и опытом совершенствования в стрелковом спорте. Книга для стрелков-спортсменов, тренеров, студентов спортивных вузов и колледжей, любителей стрелкового спорта.

Данное пособие применяется в Центре дистанционного образования «Эйдос»:
– для подготовки к участию в

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

(возраст участников от 9 до 99 лет).
– для подготовки тренеров по стрелковому спорту:

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

с выдачей официального Диплома установленного образца.

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра изображений

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО

Как я занялся стрельбой
Почему пистолет?
Сколько пистолетов нужно стрелку
Кто остаётся в стрелковом спорте
Поездки на соревнования
Разный возраст – помогает стрелкам
Что даёт стрелковый спорт
Эпоха возрождения
Проблемы в стрелковом спорте
Внутренняя мотивация спортсмена-стрелка

2. СТРЕЛКОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Какой выбрать пистолет
Какие выбрать пульки
Кофр для пистолета
Стрелковая одежда и обувь
Стрелковые наушники
Стрелковые очки
Рукоятка пистолета
Стрелковый инвентарь
Техника безопасности

3. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОК

Что нужно для занятий
Стрелковый дневник
Цели и задачи тренировок
Объёмы тренировок
Виды планирования
План подготовительного периода
План предсоревновательной подготовки
Планы отдельных тренировок
Что диагностировать на тренировках
Как подводить итоги

4. СЕКРЕТЫ СТРЕЛЬБЫ

Хватка
Изготовка
Алгоритм выстрела
Прицеливание и спуск
Силовой и несиловой подход к выстрелу
Устойчивость
Выносливость
Ритм стрельбы
Пики и спады формы

5. СТРЕЛКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Общая физическая подготовка
Упражнения по общей физической подготовке
Специальные физические упражнения
Упражнения вхолостую
Упражнения по белому листу
Упражнения на устойчивость
Согласованность мышечных групп
Упражнения на вестибулярный аппарат
Упражнения на чувство равновесия
Упражнения на выносливость
Упражнения на отработку спуска
Упражнения на результат
Упражнения на ликвидацию отрывов
Упражнения на координацию
Упражнения от «мандража» на соревнованиях
Психологические упражнения
Упражнения в изменённых условиях
Упражнения с экстремальными условиями
Стрелковые игры

6. ФИЛОСОФИЯ СТРЕЛКА

Миссия и цели стрелка
Выстрел как искусство
Формула стрелка
Психология стрельбы

7. УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ

Подготовка к соревнованиям
Что взять с собой на соревнования
Питание во время соревнований
План на соревнования
Разминка на соревнованиях
Как получить разряд?

8. КАК СТАТЬ ТРЕНЕРОМ ПО СТРЕЛЬБЕ

Каким быть тренеру
Заказчики подготовки тренера
Курс переподготовки на тренера

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
ОБ АВТОРЕ

Приобретя книгу, вы сможете:

• Начать систематические тренировки по пулевой стрельбе.
• Получить конкретные рекомендации и чек-листы (алгоритмы действий) по всем необходимым вопросам тренировок и соревнований.
• Продвинуться в стрелковой подготовке от нуля до уровня 1 разряда и выше.
• Для тренеров книга - практическое пособие по стрелковой подготовке спортсменов.

Бумажная книга продаётся на

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

,

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

; электронное издание в

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

.

 

[And]

Введение

Здравствуйте, коллега! Цель этой книги — помочь в организации тренировок стрелку, который уже понял, что хочет заниматься спортивной стрельбой, получил опыт обращения с оружием, и для него стала явственной задача личного совершенствования в пулевой стрельбе.

Возраст стрелка-читателя не имеет значения. Вы можете быть подростком 10-14 лет, совершеннолетним юношей или девушкой, взрослым человеком или пенсионером. Стрельбе все возрасты покорны! Главное, что вы увлеклись спортивной стрельбой и начинаете свои тренировки. Для чего? Одни тренируются для удовольствия, другие – из интереса, третьи – для вхождения в спорт высших достижений. Добро пожаловать, коллеги!

В книге я опираюсь на собственный опыт и познания, привожу примеры из своих занятий. Скажу больше, эту книгу я написал для самого себя как стрелка. Собрал все свои материалы, которые накопились за время моих тренировок, обработал их и представил в формате книги. Мой опыт и материал сэкономит время и силы на решение практических вопросов и проблем, которые встают перед каждым стрелком, особенно новичком. Да и опытные спортсмены, уверен, найдут для себя полезную информацию для размышления.

Книга поможет тренерам по стрельбе – например, можно предлагать задания по данному пособию. Большую пользу окажет подборка более чем 170 стрелковых упражнений, которые будут включаться в тренировки и домашние задания спортсменов.

Методика занятий рассмотрена, в основном, на примере высокоточной стрельбы из пневматического пистолета – олимпийского вида спорта. Общая методология тренировок подойдёт и для других видов пулевой стрельбы, как из пистолета, так и из винтовки. Для тех, кто занимается практической стрельбой, или стрельбой по силуэтам, данная книга представляет собой изложение базовых основ подготовки любого пистолетчика.

Назову главную идею книги. Основная задача спортсмена-стрелка, на мой взгляд, – реализация своего человеческого потенциала средствами спортивной стрельбы. Как это делать?

С теорией стрельбы можно познакомиться в книгах Юрьева А.А., Жилиной М.Я., Корха А.Я., Вайнштейна Л.М., Поддубного А.П. и других классиков стрелкового спорта.

Данная книга – не Юрьев и не Вайнштейн. Она не заменяет классиков и не дополняет их. Я включил в пособие то, что мне самому не хватало первые полгода освоения стрельбы из пневматического пистолета. От простых и конкретных вопросов до философии стрельбы. В книгу вошли записи из моего стрелкового дневника, осмысление опыта тренировок, найденные ответы на возникающие вопросы, результаты их обсуждения с коллегами.

Пособие поможет решать практическую задачу – начать систематические тренировки, постепенно наращивая свои показатели. Наша победа – над собой. Основной успех – в самореализации. Результаты – в приращениях. Надеюсь, книга станет для вас полезна в достижении таких задач.

Приглашаю вас на

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

, которые проводит Центр «Эйдос». Соревнования открытые и доступные, в них могут участвовать стрелки от 9 до 99 лет с любым уровнем подготовки. Заявки принимаются от команд и индивидуальных участников.

Центр «Эйдос» проводит также дистанционные курсы профессиональной переподготовки «

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

« с выдачей официального диплома установленного образца. Такой диплом приравнивается ко второму высшему образованию.

Автор благодарен мастеру спорта СССР С.Н. Фёдорову, кандидату в мастера спорта СССР А.А. Короткову за советы и рекомендации по спортивной подготовке в 2023-2024 гг., а также друзьям и коллегам по команде Калужской области 1976-1983 гг. по пулевой стрельбе за общение и советы, которые помогли стать спортсменом и создать эту книгу.

Отклики на пособие, а также вопросы, предложения, присылайте по e-mail: andreykh@mail.ru. Автор также доступен в социальных сетях.

Андрей Викторович Хуторской, кандидат в мастера спорта СССР, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, директор Центра дистанционного образования «Эйдос» (Москва).

 

[Sniperische]

Ну и цены у вас Андрей Виктрыч!

 

[And]

Книга продаётся также на

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

в

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

и в

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

.

 

[Bigfoot]

А что у вас за заочка такая непонятная, но под договор оферты ?

 

[And]

А что у вас за заочка такая непонятная, но под договор оферты ?

Соревнования проводятся по технологии дистанционных Эйдос-олимпиад. Вопросы можно задать по e-mail:

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

 

[Grunherz]

Кто умеет - стреляет, кто не умеет - учит.

 

[And]

Кто умеет - стреляет, кто не умеет - учит.

А кто не умеет ни стрелять, ни учить, пишет злобные комменты.

 

[Sniperische]

А кто не умеет ни стрелять, ни учить, пишет злобные комменты.

Однако смею заметить, что это ваши комменты злобные, когда кто нибудь так или иначе заденет ваше самолюбие, а задеть его собственно не сложно, достаточно озвучить то, что прямо плавает по поверхности. И поверьте, здесь ещё весьма мягко озвучивают Андрей Виктрыч.
Цену за "фолиант" вы заломили как за коллекционный образец, но полагаю что это всего лишь художественное чтиво, основанное в основном на изучении тем северфорума. Текста, даже кратко, нигде я не нашел, то есть "покупайте лохи за деньги и потом можете в мусорку выбросить". Однако на литресе я почитал оглавление и смело могу утверждать что я на 99,9% прав.
В плюс к моей уверенности добавлю вашу "заочку" на эйдосе, там просто красными нитками вышито - "несите лохи деньги, мне они нужнее", за участие надо заплатить, причём сумма далека от символической, а расходов на матчасть при проведении "заочки" организатор не несëт, заявку подать надо не менее чем за 10 суток, это я полагаю для того, чтобы организатор мог не напрягаться и заглядывать в почту раз в неделю, верстка протокола, в каком нибудь экселе-дело элементарное, ну все это понимают.
Далее самое интересное!!!!
"Призеры могут заказать дипломы, медали, кубки" ©
То-есть лох - он не лох, если ещё у тебя и наградной материал сам себе не выкупил!
Цены на наградной материал походу взяты из сметы олимпийских игр.
Лох должен всë оплатить.
Поверьте, я пока писал всë это тоже сдерживал себя что бы не написать прямым текстом свои мысли.
А КМС ваш никогда званием не был, и он просрочен.

 

[Grunherz]

...но полагаю что это всего лишь художественное чтиво, основанное в основном на изучении тем северфорума. Текста, даже кратко, нигде я не нашел, то есть "покупайте лохи за деньги и потом можете в мусорку выбросить". Однако на литресе я почитал оглавление и смело могу утверждать что я на 99,9% прав.

Я в этом уверен. Думаю можно подавать в суд на автора за копирование с форума без указания автора и наглое присвоение результатов чужого труда.

 

[Sniperische]

Я в этом уверен. Думаю можно подавать в суд на автора за копирование с форума без указания автора и наглое присвоение результатов чужого труда.

Ну не знаю, покупать это я точно не стану, а чтобы убедиться в этом нужны тексты.
Меня в таких случаях одно беспокоит, деятели генерируют околонаучный бред, на тему, в которой мало что понимают, хрен с ними что они бабла поднять на этом хотят, они ведь засирают ЭТИМ мозги людям, которые поверят в название.
По большому счету это мошенничество.

 

[Mishutka]

Института образования человека

Прикольное заведение.

 

[WESTERN999]

Прикольное заведение.

Главное оно есть и работает.

 

[Sniperische]

Оно работает как то интересно, у них там есть целый КМС СССР по пулевой стрельбе, а картинку из интернета к себе на сайт тиснули, какие то КМС-ы по ботанике.

 

[BigJ]

В общем, автор прислал мне книгу, больше ему спасибо. На сколько я понял, мне разрешено сделать некий публичный отзыв. Дайте немного времени прочитать книгу (хотя бы по диагонали). Обязательно отпишусь по этой теме.

 

[Mishutka]

Главное оно есть и работает.

Я по чему-то вспоминаю фильм "Приключения Буратино".

 

[Sniperische]

Я по чему-то вспоминаю фильм "Приключения Буратино".

Там да, была парочка, у них тоже периодически проходил ученый совет!

 

[BigJ]

Ниже мой обзор книги, после прочтения первых 50 страниц и остальной книги по диагонали. Не претендую на объективность, это сугубо мое личное мнение.

Книга «Как научиться стрелять из пистолета» прямо в описании заявлена как методическое пособие и описание личного опыта Автора, кандидата в мастера спорта СССР с целевой аудиторией в виде стрелков-спортсменов, тренеров и любителей стрелкового спорта. В теории стрелки получат ответы на самые часто задаваемые вопросы, а тренера набор из более чем 170 стрелковых упражнений. В прочем автор сразу же честно говорит, что с полноценной теорией стрельбы можно познакомиться в книгах Юрьева А.А., Жилиной М.Я., Корха А.Я., Вайнштейна Л.М., Поддубного А.П. и других классиков. Пособие же решает практическую задачу - начать тренироваться систематически. Звучит хорошо, если бы не несколько, но.

Авторский стиль показался мне сложным для чтения. Например в главе книги: "Сколько пистолетов нужно стрелку" идет перечисление пистолетов которые были закреплены за автором, сколько стоило изготовление рукоятки у более опытного стрелка в 1970-х (15 руб.) и упоминание факта того, что Марголин М.В. был полностью слепым с 18 лет, а еще фото чертежа компенсатора к пистолету Марголина. На вопрос: «сколько нужно пистолетов стрелку» ответа нет. В прочем, справедливости ради, там и не было вопросительного знака.

Некоторые факты показались мне спорными, например: утверждение что "Олимпийка" больше не является частью Олимпийских игр. Обычно под "Олимпийкой" имеется в виду "ISSF 25 metre rapid fire pistol". Но он включен в программу ОИ 2024 в Париже и завялен в программу ОИ 2028 в Лос-Анджелесе. Конечно, я привык к устоявшимся терминам и классификациям упражнений, и возможно, автор что-то имел другое под «Олимпийкой». В этом и есть проблема жаргонизмов, а в книге они встречаются часто, что вызывает некоторую проблему в понимании написанного.
Еще до 30 страницы я столкнулся с множеством спорных моментов, например: подбор и мытье пуль. Очень субъективные плюсы и минусы в выборе того или иного спортивного-пневматического пистолета. Плохо обстоят дела и со структурой внутри глав. Мысль часто скачет и местами напоминает набор отдельных фраз.

Если предметно обсуждать тренировки и данные рекомендации, все еще более спорно! В некоторых примерах планов тренировок нет зачетной стрельбы (!) Очень мало сказано про оперативное планирование тренировок и недельные циклы (только упоминание что они существуют). Автор утверждает, что план тесно связан с результатами его выполнения. Поэтому, иногда в начале составляется короткий план, с ожидаемыми результатами, а уж при подведении итогов, выявляется тот реальный план, который был реализован. В общем, подгоняем постфактум план под реальность. Воспринимать серьезно рекомендации по тренировочному процессу я бы не стал, они выглядят сомнительно. Лучше посмотреть в сторону другой книги: Методика тренировки стрелка-спортсмена, Жилина М.Я. (МСМК СССР, кандидат педагогических наук).

Автор постоянно переходит на размышления и личный опыт, приводит обширные цитаты с нашего форума (с указанием ников участников). В книге много прямых цитат постов, не знаю спрашивал ли автор разрешения других участников, к сожалению, меня автор об этом не спросил. В публичной оферте форума говориться, что авторские права сохранены за их авторами. Возможно нарушение закона об авторских правах имеет место быть, но это лучше спросить у юристов.

Книгу, наверное, можно воспринимать как личное мнение и опыт человека, который занимался пулевой стрельбой раньше, как спортом и вернулся в нее, но теперь в качестве хобби. Если убрать рекомендацию читать ее тренерам и спортсменам, отказаться от утверждения что это методическое пособие, остановиться на том, что это личное мнение человека, который смотрит на Олимпийский спорт как на хобби, в том виде как он это понимает, то проблемы останутся сугубо в стилистике изложения, но это дело вкуса.
Мое мнение, что если вы хотите показывать рост как спортсмен, то действительно, лучше если вы познакомитесь со стрельбой в книгах Юрьева А.А., Жилиной М.Я., Корха А.Я., Вайнштейна Л.М. и статьях Поддубного А.П., а так же других классиков. Однозначно, в отличии от книги Юрьева А.А. «Пулевая спортивная стрельба», эта книга не займет место в моей книжной полке.

 

[Sniperische]

Ожидаемо...

 

[BigJ]

Главное оно есть и работает.

Какие у вас впечатления от книги? Вы там часто упоминаетесь в тексте. Возможно ваше впечатление сильно отличаются от моего.