Для примера приведу свои ответы:
— Много отрывов, что ни серия, то шестёрка на час, четыре или семь часов. Решил акцентировать внимание на недопущении отрывов. И теперь замеряю максимальный разброс двух пробоин в каждой серии. И в мишенях, и в белом листе.
— Сейчас с белым листом работаю от 50% до 100% всей тренировки, 20 мин вхолостую и 80 выстрелов пулей.
— Упражнение с отработкой расслабленного тонуса мышц. Внимание на устойчивость, ровные прицельные и после выстрела ещё 3 раза нажимаю на спуск (исправляю или закрепляю выстрел), контроль отсутствия влияния нажатий на ровную мушку.
— Проблема, что иногда даже по белому листу могу зацелить, палец не жмёт. Уж очень хочется в центр этого самого белого листа попасть! 3 раза откладываю выстрел из 40 шт. Далее приведу цитаты со стрелкового форума, касающиеся значимых моментов техники выстрела.
Что делать с ошибками в стрельбе
Western999 (В ответ на сообщение автора, что эволюции
за месяц не произошло, наоборот, результат стал хуже):
Эволюция будет тогда, когда не будет грубых ошибок и прожима
спускового крючка (СК) на удачу. В спортивной пулевой это
приводит к вылетам, они же отрывы. Чем характеризуется
качественная работа? Группой пробоин без явных отрывов. Увы,
надо больше заниматься, холостить, а в зачётной не стремиться
сразу нажать на СК.
В чем суть? Отработанных в серии из 10 сейчас может один или
два, остальные наудачу. Повысить качество тренировочной
деятельности. Пульками, вернее их количеством, это не повышается.
Учитывая, что все-таки один верный по технике выстрел имеется,
запомнить его и далее его воспроизводить, т.е. повторять. Если нет,
откладывать. Но, получится так, что на один зачетный выстрел может
быть семь отложений. Но если ставим себе рамки, то рост
результатов, хоть и медленный, имеется, а если не ставим жёстких
рамок, то идёт откат в обратную сторону.
Про грубые ошибки — не все, но многие грубые ошибки можно
увидеть в прицельных. Что это за ошибка? Например, разный
просвет, плюс дергунки, и не важно, от чего они случились, то ли
проскочили зону просвета или просто не удержали.
Допустим, не было дергунков, и была выдержана однообразная
величина просвета, то в бланке имелась группа пробоин без
вылетов, возможно, её габариты были больше зоны «9» или меньше,
на самом деле это не важно. Важны не сами пробоины, а техника.
Соответственно во многих случаях до прожатия СК понятно, что
выполнено не по алгоритму техники и отрыв неизбежен. Можно
много говорить о том, что алгоритм техники соблюдается, но бланк
говорит об обратном. Т.е., если делаем ошибки, то и будем делать
только ошибки.
И, соответственно, если хотим спортивного результата, алгоритм
необходимо соблюдать, как и выделять время на тренировки.
Суть спорта — группа пробоин без вылетов. А не в том чтобы
прожать СК. Конечно, всё это банальности, но если на тренировке
при появлении грубых ошибок не прожимать СК, то результат
постепенно, но всё-таки придет.
Пробоины не важны, важны тренировки техники. Будет техника,
будут и пробоины рядом с центром бланка
