Ну вот мне кажется, что все эти наждачки/шурупчики абсолютно лишнее... Нет, рукоятку надо подгонять под себя - поскольку изначально они универсальны, а руки у всех разные. Мне вот даже большая родная от ИЖ46М - маловата, так как кисть в меру узкая, и довольно длинная, и то я только сейчас (буквально - только что), когда немного начал чувствовать пистолет - попробовал слегка доработать рукоять, при этом стараясь ее не портить, и как можно больше читая про то, какой она должна быть...
По сути - я пока решил в два места добавить себе упор (в основание запястья, и основание большого пальца), чтобы пистолет плотнее сел в руке. При этом если я снимаю гриб - то пистолет сидит в руке все так же удобно... Сделал простой "холодной сваркой". Чтобы не вносить необратимых изменений. Если увижу рост результата - переделаю смесью опилок со столярным клеем... Ну а по "шершавости" поверхности... Ну вот у меня рукоять полированная и (похоже) под лаком. Максимум что я сделаю - это насечка. И то - очень осторожно, и не везде...
Не о шурупчиках нам сейчас думать надо, а о технике выполнения упражнений