Да вероятно так, матчевый пистолет, спуск намного легче чем пистолет.
Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.
- Автор темы Ночной Диспетчер
- Дата начала
если это Морини, то второй щелчок=второй нажим после отпускания. Радо именно, чтобы спуск дошел до упора без второго щелчка
вы мне напомнили моего препода по аналитической геометрии: - "Эту часть доказательства теоремы мы опускаем, оно тривиальное и нечего на него время тратить!". Лично я вообще про моменты ничего не понял и как появился вывод о 2кг усилия - тоже.
На самом деле пистолет лишь слегка придерживается пальцами. У ручки очень много всяких опор, чтобы висеть в руке, образно говоря. Так что, 500 грамм усилия хвата вполне хватит для наших задач. А твой килограмм висит на руке)
Ну и как бы так и получается, что хват равен спуску, примерно конечно же.
And
Продвинутый пользователь
- Сообщения
- 214
- Реакции
- 173
- Разряд/звание
- Меткий стрелок
C сегодняшнего дня добавляю два новых элемента в свои тренировки. Проще всего было с гантелями - пару щелчков на вальдберис и назавтра забрал. Шаолиньский тренажер пришлось сделать из двух кирпичей и подручных материалов.
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра изображений
And
Продвинутый пользователь
- Сообщения
- 214
- Реакции
- 173
- Разряд/звание
- Меткий стрелок
Если вдруг, кто не знает (как я, например, про Скатт), поясню, что груз на верёвке опускается и поднимается кистями рук, развивая их. Типа газуешь на мотоцикле. Необязательно на вытянутых руках как в Шаолине. И груз надо подбирать соответствующий.
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра изображений
Ожидаем пост- как болят суставы кистей и локтевые суставы)
У меня есть две знакомые девушки. Обе мс по пулевой стрельбе.
Одна из них призер Европы и неоднократный призер всяких Российских соревнований.
У обеих кисти можно соплей перебить.
Отсюда вопрос- как они без всяческих закреплений кисти, без премудростей китайских монахов и прочее, стреляют мастеров и выигрывают соревнования?
А, ну можно еще Виталину вспомнить. Рост метр с кепкой и дрыщ.
А еще помню, стреляли мы как-то в Иваново. Рядом со мной стрелял парень, который запросто мог бы спрятаться за шваброй.
Сам доходяга и руки как плети.
В какой он стоял изготовке- это отдельная тема. Такой кривой позиции я ни разу, ни до, ни после, не встречал.
Меня вся эта картина очень сильно повеселила, однако зря…
Чувак или кмс нафигачил, или типа того.
Я был в шоке, если честно.
Ну и вот, судя по нему, вряд ли он в курсе что такое гантеля или хотя бы эспандер.
Но это так, чисто поболтать.
Если вам поможет, то отлично.
Могу сказать про себя.
Я пару-тройку раз жму штангу на 100кг от груди, на скамье.
Ну и там подтягивания всякие и подъем с переворотом..
До кучи ежедневные занятия с фитнес резиной, разной нагрузки.
Ну короче, это я к тому, что моя хорошая физическая подготовка не особо помогает точной стрельбе.
Оказалось, что ей надо несколько иное.
И вот сейчас над этим несколько иным и ведется серьезная работа.
Но по сути, откинул в сторону все свои типа знания и начал с нуля.
Психологически очень неприятно.
Признать, что ты не умеешь стрелять и начать с нуля- это очень тяжело. Особенно признание этого факта.
Зато после признания, ну и если не забить на точность, дело начинает двигаться.
Ладно, удачи. Может тебе на пользу будет твои приспособы и силовые тренировки)
Bigfoot
Думающий пользователь
Кмк ты не прав , просто люди работают по программе офп + сфп с чётким планом под присмотром треннра. Да и Виталину дрыщём назвать это чтт то с чем то . А поднятие грузов на верёвочке кистями, это база которая как раз от природы не сильно развитые мыщцы и связки участвующие в закреплении лзс развивают.
And
Продвинутый пользователь
- Сообщения
- 214
- Реакции
- 173
- Разряд/звание
- Меткий стрелок
Чтобы определить позицию, для меня важно установить приоритеты: кто я, зачем, что для этого нужно. Вот они примерно:
1. Я человек. Моё физическое (и иные состояния) - самое важное. Если физическому состоянию помогут гантели, буду ими заниматься. Приоритет - двум гантелям, а не одной с удержанием. И не только статические упражнения, но и динамические. Но без фанатизма. Столько, сколько именно мне надо.
...
9. Я стрелок. Есть специфика задач, в том числе в физподготовке. Например, штанга, по-моему, ей не соответствует. У меня в видах тренировок написано: Ходьба, нордическая ходьба, бег, лыжи, плавание, настольный теннис. Поэтому, или штанга, или стрельба. Конечно, гриф может и можно повыжимать. Но эти виды спорта антагонисты.
Так без фанатизма же! Я например, уже понял, что 2 кирпича (7 кг) сейчас перебор. В студенчестве у меня была гиря 10 кг, но это тогда. А вот с гантелями угадал - по 1,5 кг то, что надо.
Ну, это не мой идеал, хоть он МСМК. Человек всё-же должен быть гармоничным, а не флюсом для одной задачи.
Признать, что ты не умеешь стрелять - это, наоборот, уровень признания! Во-первых, даже мсмк такое может признать, потому он и мсмк. И в многих культурах высший уровень считается началом. Например, чёрный пояс повязывают и новичку и высшему мастеру.
Если задача стрелковой подготовки повышается в рейтинге, тогда да, нужно изменяться ей соответственно. Например, тренера считают эспандер вредным для пистолетчиков. И другие есть специфики физподготовки пистолетчика. Я немного поизучал. Да и здесь на форуме есть много полезных суждений и людей, их высказывающих.
Штанга или любые другие утяжеления- на офп. Про плечевой пояс забывать наверное не стоит. Хотя дело твое.
Да и штангу с выжимом я упомянул так, чисто для понимания физической формы.
Настольный теннис и стрельба- вещи не совместимые. Не знаю откуда ты взял информацию про полезность его для стрелка.
Большой теннис, да. Он очень даже полезен в нашем случае, ибо кисть закрепляет.
В настольном теннисе важна подвижность кисти. Играю немного, как бы в курсе.
Да и на тренировке, как стрельба разваливаться начинает тренер сразу вопрос- играл сегодня?
Лично мне очень нравится гиробол для тренировки кисти.
Правда надоело веревку дергать, надо с моторчиком прикупить.
Бег, да.. полезная тема. Но она всегда полезная.
Но вообще, могу сказать про себя по традиции, если я начинаю лениться и не гоняю все группы мышц, то ощущения очень плохие. Киселем себя каким-то ощущаешь. И стрельба разваливается. Тело как будто из разных запчастей собрано и рука сама по себе…
Ты пробуй. Лучше что-то делать, чем валяться на диване.
Может так натренируешься, что через месяц из десятки выходить не будешь)
Да дрыщ она. Сама маленькая, рука тонкая и кисть малюсенькая)
Зато как лупит!..мммм Моя любовь)
Испанский сапог какой-то, только на руку)))
Предки часом не инквизиторами подрабатывали?)
Могу предложить ещё вариант для тренировки удержания...
Есть такие штуки, как утяжелители.
Есть на ноги, есть на руки.
Типа пояса, с грузикаии внутри, на липучке.
Одеваем такой утяж на руку, берём пистолет и холостим в стену.
Опосля того, как утяж снимается, пистолет, ну или мушка, стоит как вкопанный.
И весит, как пушинка)
Не благодари)))
Есть такие штуки, как утяжелители.
Есть на ноги, есть на руки.
Типа пояса, с грузикаии внутри, на липучке.
Одеваем такой утяж на руку, берём пистолет и холостим в стену.
Опосля того, как утяж снимается, пистолет, ну или мушка, стоит как вкопанный.
И весит, как пушинка)
Не благодари)))
Я тяжелее ручки ничем не занимаюсь )) но думаю лишняя физуха совсем не повредит, вчера после недели отдыха на больничном дошел до зала, сначала как обычно на подставке под ЛЗС вслепую стрелял и некоторые выстрелы аж прям вообще красавчики - 100% и скорость 50-70, а потом тренер поставил в стойку и 10 выстрелов на зачет. Физуха умерла )))
Так что общий тонус тела могу только приветствовать.
По картинкам думаю видно что к чему
Так что общий тонус тела могу только приветствовать.
По картинкам думаю видно что к чему
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
Perf
Супер пользователь
О !
Наверное будет удобнее чем с резинкой.
Только вот какой вес взять ?
0,5 ? 1 ? 1.5 ?
На резинке-то можно легко усилие регулировать но мне не нравится что оно не постоянное, чем выше рука - тем больше.
У меня 1кг. Плюс пистолет около 1кг.
Мне так кажется, что для тренировки удержания хватит.
Но можно парочку наверное купить, 1 и 1.5
Резинкой я просто удержание изображаю, без пистолета. На работе, в перерывы.
And
Продвинутый пользователь
- Сообщения
- 214
- Реакции
- 173
- Разряд/звание
- Меткий стрелок
Например, с проходящего сейчас Кубка РФ. Комментаторша сказала, что настольный теннис - хобби Сироткиной Дарьи (мсмк, чемпионка РФ):
Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок
ОФП - это просто общефизическая подготовка: плаванье, бег, скакалка, велосипед, заниматься пустыми грифами или легкими весами. Вот это вот все про стрельбу. Насыщаем органы кровью, поддерживаем мышцы в тонусе, равномерно развиваем тело.
Стрельба сама по себе далекий от гармоничного развития спорт. Статические нагрузки травмируют не меньше чем динамические! Сорвать плечи и локти пистолетом можно легко, особенно если это делать без царя в голове.
и кстати, еще 2500 лет назад сказали:
стрельба эту красоту не покажет. Но грамотный тренер поможет. И это, Виталина совсем не худая и без мышц, скорее даже наоборот.
strannyks
Ветеран
И Яны Ениной, которая вчера золота взяла, сегодня бронзу в парах.