Эспандеры

[Jerrylee]

Вопрос касающийся эспандеров. Стоит ли тренировать? Если да, то какие? Их сейчас целая туча разных видов.

 

[SergKovrov]

Яйцо силиконовое, мять в пальцах.
Меняя угол сгиба лзс качаешь разные мышцы и лзс становится крепче и при стрельбе фиксируется лучше.
Гитарный пальцевый тренажер для разделения движения (независимой работы) всех пальцев при сжатии - 3 пальца с постоянным тонусом, а указательный отрабатывает спуск.
Жгут под пятку, другой стороной под рукоять - добавка нагрузки и развитие выносливости при удержании пистолета.

 

[Evgen25rus]

Еще есть такой шар - гироскоп, если его крутить, запястье прилично нагружается.

 

[WESTERN999]

Еще есть такой шар - гироскоп, если его крутить, запястье прилично нагружается.

Этот шар действительно отличный если раздобыть такой металический с более высокой скоростью вращения то " счастья " будет больше.

 

[Jerrylee]

Шар заказал такой, вопрос, его одного достаточно?

 

[Evgen25rus]

Шар заказал такой, вопрос, его одного достаточно?

С двумя уже эквилибристика получается )

 

[WESTERN999]

Шар заказал такой, вопрос, его одного достаточно?

Главное тренировать им не только правую но и левую руку тоже.

 

[Jerrylee]

Классная штука, пока от вайлдбериза шел, покрутил секунд 40. Сел в машину, ключ в замок зажигания вставляя понял, что кисть онемела)

 

[Jerrylee]

Доигрался в общем, в какой то момент не удержал, оно выскользнуло, и рассекло кожу на пальце, довольно болезненно(

 

[Const]

Доигрался в общем, в какой то момент не удержал, оно выскользнуло, и рассекло кожу на пальце, довольно болезненно(

Это чем оно рассекло палец то?
У меня тяжелый "самовзводный" гиробол... Я походу им ЛЗС себе добил...

 

[Jerrylee]

Это чем оно рассекло палец то?
У меня тяжелый "самовзводный" гиробол... Я походу им ЛЗС себе добил...

Так и не понял, проверял там внутри, ничего царапающего нет.

 

[Evgen25rus]

На моем когда-то счетчик оборотов работал, так мы с детьми соревновались кто больше. Помню что после 10 тыс приходилось держать обеими руками и всем телом, чтобы крутить...

 

[WESTERN999]

Доигрался в общем, в какой то момент не удержал, оно выскользнуло, и рассекло кожу на пальце, довольно болезненно(

Рассекло кожу краями шара вверху..... вернее краями внутри сферы в которой шар крутится. Тренироваться данным эспандером можно но часто им не нужно....... Как говорится во всем нужно знать меру. Даже если с ним тренироваться не так часто но периодически то польза от него точно будет.

 

[Jerrylee]

Рассекло кожу краями шара вверху..... вернее краями внутри сферы в которой шар крутится. Тренироваться данным эспандером можно но часто им не нужно....... Как говорится во всем нужно знать меру. Даже если с ним тренироваться не так часто но периодически то польза от него точно будет.

видимо так и есть, кожу туда внутрь засосало)

 

[Jerrylee]

На моем когда-то счетчик оборотов работал, так мы с детьми соревновались кто больше. Помню что после 10 тыс приходилось держать обеими руками и всем телом, чтобы крутить...

10 тыс чего? Оборотов? Оборотов в минуту? Непонятно, наверное у меня слабенький какойто, хожу кручу его как спиннер пол дня.

 

[Evgen25rus]

Так его раскручивать надо чтобы раскрутить ) чем больше оборотов тем меньше амплитуда и больше усилие.

 

[Jerrylee]

Так его раскручивать надо чтобы раскрутить ) чем больше оборотов тем меньше амплитуда и больше усилие.

Ну так я и кручу, а не просто ношу в руке)

 

[WESTERN999]

Ну так я и кручу, а не просто ношу в руке)

У каждого шара свои ТТХ. Дождаться когда купленный перестанет работать и купить на замену железный с большими оборотами.

 

[Jerrylee]

В общем сегодня решил опять покрутить, но так долго, как вчера уже не получается, рука очень быстро устает. Видать вчерашние пол дня дают о себе знать. Внутри он металический