Evgen25rus
Чемпион Приморского края
ну я немного над собой поиронизировал конечно, обычно новички уверены что они особенные и у них свой путь )))
обычно холощу под табату - удержание + отдых, разные циклы, обычно на разминку 20*20 сек, тренировочные сейчас (30-40)*20 сек.. циклов 30-40.
дома не занимаюсь, только на тренировках, 2 р в неделю. надо еще минимум 2, но все как-то недосуг...
обычно холощу под табату - удержание + отдых, разные циклы, обычно на разминку 20*20 сек, тренировочные сейчас (30-40)*20 сек.. циклов 30-40.
дома не занимаюсь, только на тренировках, 2 р в неделю. надо еще минимум 2, но все как-то недосуг...