Философия стрелка

[And]

Вот лично для меня важнее всего войти в состояние работы с полной отдачей и когда вся воля и все силы организма сосредоточены на мантре:

Я заметил, наблюдая за выдающимися стрелками, что во время стрельбы они все как бы "в мантре" (Пыжьянов, победитель олимпиады в Китае, да и На Черноусова посмотрите). Они не просто безэмоциональны, но в каком-то заторможенном состоянии. Похожи на аутистов. И в это состояние они себя вводят, без сомнения, это так. Не думаю, что для этого они пишут 3 пункта на бумажке, здесь иное. И не просто аутогенные приёмы. Что-то ещё. Вот это "ещё" и есть проявление их философии.

 

[KAPACb]

Черноусов всегда такой, не аутист конечно, но безэмоциональный, сужу по репортажам про него, интервью, рассказы от тех кто его знает. Богдан наоборот, может молодость.

 

[BigJ]

И в это состояние они себя вводят, без сомнения, это так.

это так, а методика вот здесь в кратком пересказе

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

а в полном изложении в этой книге

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

книгу рекомендовали многократно и в общем-то они как раз для этого и пишут эти 3-4 пункта на бумажке. Чтобы через эти якоря вспомнить что именно нужно им сделать чтобы попасть в это состояние "потока". Очень близко к медитации или около того, трудно зайти, легко выпадаешь, если выпал и начал вдруг суетиться, то сколько бумажку не читай, если поток мыслей не остановил и не сконцентрировался на том, чтобы перегрузить мозг, то можно сливать воду.

 

[kashchei]

Какие три пункта в вашей бумажке, если не секрет?

Смотри на мушку, палец, удерживай.

 

[KAPACb]

Опустоши свой разум

 

[kashchei]

а некоторые могут десятки раз

Кто ещё?
Кто ещё потом поставил рекорд и неоднократно его повторил?

 

[kashchei]

Ещё интересно, модно ли стрельбу сравнить с ездой на велосипеде, один раз научился, познал суть, прочувствовал телом, закрепил в подсознании и допустим через какое-то время если бросил быстро входишь в форму а не учился по новому.

Нет. Хотя зависит от времени нестреляния.
Если стрелял лет в двадцать, а потом начал опять в 50, то считай заново учиться будешь. Только сложнее.

 

[KAPACb]

Если ещё учесть что каждый выстрел неповторим то печалька, а на велосипеде научился и радуйся

 

[kashchei]

Если ещё учесть что каждый выстрел неповторим то печалька, а на велосипеде научился и радуйся

Выстрел неповторим только тогда, когда ты его не можешь повторить.
При наработке одних и тех же действий, выстрел очень даже повторяемый.
Есессено, что в один калибр загнать сложно, ибо Земля вращается, тело шатается и типа того, но пули будут прилетать примерно в одно и тоже место.
Я в тебя верю.

 

[KAPACb]

Будем стараться, упорство и труд все перетрут

 

[And]

это так, а методика вот здесь в кратком пересказе

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

а в полном изложении в этой книге

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

книгу рекомендовали многократно и в общем-то они как раз для этого и пишут эти 3-4 пункта на бумажке. Чтобы через эти якоря вспомнить что именно нужно им сделать чтобы попасть в это состояние "потока". Очень близко к медитации или около того, трудно зайти, легко выпадаешь, если выпал и начал вдруг суетиться, то сколько бумажку не читай, если поток мыслей не остановил и не сконцентрировался на том, чтобы перегрузить мозг, то можно сливать воду.

Из этой книги: "Гэри Андерсон настолько «ушел в стрельбу», что после завершающего выстрела, уже став олимпийским чемпионом, в течение нескольких минут не мог «вернуться» в реальный мир: не проявлял радости по поводу своей победы, не понимал поздравлений друзей; взгляд у него был совершенно отсутствующим, а выражение лица – полностью отрешенным. Лишь спустя некоторое время спортсмен вернулся в свое обычное, нормальное состояние".

Да, аутотренинг и не только.

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

.

 

[KAPACb]

Да если всё пойдёт плохо, разворачивайся и мочи по судьям. Они ближе и крупнее мишени.
Результат наверное в протокол сореваний не попадет, но весело будет до усрачки)

С однозарядный не особо, только главного судью искать и выполнять правило снайпера, один выстрел один ...

 

[KAPACb]

Психологи советуют при стрессе не держать в себе негатив а выплескивать, покричать, грушу поколотить, а в стрельбе получается все в себе держишь, вредно ведь. Если сделал плохой выстрел нужно сматериться громко, сразу стресс пройдет и стрельба наладится

 

[Perf]

Мне вот чисто даже просто пострелять хочется.

Реально ломка начинается если пару дней не стрелять

 

[BigJ]

Кто ещё?
Кто ещё потом поставил рекорд и неоднократно его повторил?

вам нравится себя дураком выставлять? Огромное количество топовых спортсменов были многократными рекордсменами страны, Европы и мира. Неструев, Коростилов, Корзун, Власов, JIN, Jongoh это только кто в голову пришли.

 

[Perf]

А если по теме, по моему самое важное для стрелков нашего уровня - вовремя, на самых ранних этапах, распознать "плохой" выстрел.
И пропустить его.
Это п.3 по терминологии ТС.
Еще до поднятия, странные ощущения в левой ноге - отложи, зайди заново.
Поднял, вышел в РУ, качнуло "как-то не так" - отложи, зайди заново.
Уже все хорошо, в РУ, устойчивость "аки камень", сцуко, выстрела нет ибо палец задумался - отложи, зайди заново.

 

[And]

Приведу отрывки из книги

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

. Философия у автора называется ОБС - Оптимальное боевое состояние.

"Оптимальное боевое состояние складывается их трех компонентов: физического, эмоционального и мыслительного. ... У стрелков-стендовиков на физический компонент приходится приблизительно 10, на эмоциональный – 70, на мыслительный – 20 процентов...

Как разобраться в своем психическом и физическом состоянии?

"Делать это надо так. Взять чистый лист бумаги, карандаш или ручку и выбрать какое-либо тихое место, где никто не будет мешать. Затем хорошенько вспомнить свое самое удачное выступление на соревновании (или на соревнованиях) и, не торопясь, как можно подробнее описать все элементы своего физического и психического состояния в часы успеха. Возможно, что самое хорошее состояние было пережито на тренировке – тогда нужно описать его".

"Получив подобный «самоотчет», нужно взять красно-синий карандаш и подчеркнуть красным все положительные моменты, а синим – отрицательные. Хотя я всегда прошу спортсменов писать только о положительных элементах в соревновательном состоянии, многие все же пишут и о своих неудачах. Но в этом нет большой беды: отрицательные элементы, используя механизмы контраста, можно затем «перевести» в положительные".

Затем составляется формула ОБС. Тренер может откорректировать фразы спортсмена. Например, «я веселая» пришлось заменять на «я собранная» и «я серьезная».

Эффективность формул ОБС проверятся на практике. Стрелки, например, для этого должны выполнить несколько серий, предварительно вызвав у себя ОБС с помощью подобранных формул.

Предварительно рабочие формулы шлифуются, уточняются, применяются на соревнованиях. Те формулы ОБС, которые помогли в психической настройке, становятся боевыми на данном этапе.

Научившись мобилизовывать себя на соревнование с помощью личных формул ОБС, спортсмен обращается с ними очень бережно. Не делится ими ни с кем, они становятся таким же «секретным» оружием, как, новый прием у борца...

 

[KAPACb]

А я думал заманить к нам стрелка международника и выпытать у него все секреты, а вон оно как, у каждого своя наработка и они не делятся. Что бы это выписать нужно участвовать в соревнованиях, на тренировках другая атмосфера и формула с тренеров ок может на сработать на соревнованиях. Нужно стрелять как умеешь и не думать о результате. Наслаждаться процессом

 

[BigJ]

думал заманить к нам стрелка международника и выпытать у него все секреты

у меня есть доступ к МСМК. Медали на ЧМ и ЧЕ, ничего нового не скажет. Только пожурит за дорогие пули, да отправит у стены с пистолетом стоять. А так да, чтобы хорошо стрелять, нужно уметь быть в этом самом ОБС в нужный тебе момент. Для этого нужно обкатывать его на соревнованиях, хотя бы внутри клуба стрелять на шоколадку.

 

[Const]

хотя бы внутри клуба стрелять на шоколадку.

А мне не помогает. У меня есть какое то внутреннее разграничение между соревнованиями "на шоколадку" и реальными соревнованиями. На реальных = иногородних начинается мандраж, который глубоко внутри и фиг его получается изжить. Уходит только после запоротых в дрова мишеней, когда вот "хуже точно уже не настрелять"