Стреляю...... матерюсь, опять стреляю. Стреляю уже не на результат
Рано, нельзя стрелять сразу после болезни! Особенно когда нет устойчивости можно наработать плохие навыки типа выцеливания, подсечек, поддергиваний... Первых хотя бы 3-4 тренировки стоять только на удержание, вообще без обработки спуска (можно по советской методике 20сек удержание, 20сек отдых, с последующим наращиванием по 5 сек. Так до 60сек а затем в обратном порядке на уменьшение). Потом добавить холощение пару тренировок и только после этого стрелять.
И повторю еще раз свое сообщение насчет секундомера, я его очень рекомендую:
"Если кто озаботился голосовым отсчетом при выполнении удержаний или при стрельбе, могу порекомендовать голосовой секундомер.
Вот такой (к этому сайту отношения не имею, это просто описание, что там по ссылке скачивания понятия не имею!!! у меня АПК из других источников, если надо-могу куда выложить, т к проект наверное заброшен, не уверен, что есть на Гплее.):
до 30 секунд все отлично( а это мое самое нужное время, тренировка временных фаз выстрела), до минуты тоже хорошо, есть некритичные затыки на пятидесятых секундах, ну а больше мне и не надо.
Из полезных фишек: можно выставить время предзадержки, мне 6 сек очень комфортно, и выставляется время проговаривания от каждой секунды или с выборочным интервалом."
Частенько включаю, стою себе дома с блютуз гарнитурой, домашних не отвлекаю. На стрельбе тоже пользуюсь для контроля времени выстрела.