Что главное в стрельбе? дыхание-да, изготовка-да, прицеливание-да, хват-да, плавный спуск-да, так что же главное? Вы как тренируетесь? Схема обычной не предсоревновательной тренировки, можете в личку. Если можно то как тренируетесь в течении недели. Приятных выстрелов
Моё видение: 2 трени в неделю: старайтесь через день хотябы, то есть должен быть отдых между тренировками; выстрел-это комплекс действий, разбиваем выстрел на элементы: принятие изготовки: стойка,хват (пробегаемся по точкам изготовки: галики, колени, таз, спина, слабая рука, голова, рука с оружием, дышим), подъём пистолета на вдохе останавливаемся выше мишени опять проверка теже пункты+прицельные выравниваем, дышим спокойно, на вдохе придерживаем дыхание-стабилизируем мушку (смотрим как она притихла), на выдохе тянем вниз ровные прицельные в район прицеливания и тянем спуск, остонавливаем руку в районе прицеливания-палчик трудится неприрывно-тогда он трудится плавно, палец упёрся-тянуть не куда)) ещё смотрим на прицельные 2-3 сек, опускаем руку-глубоко дышим с небольшойзадержкой на выдохе и по-новомувсё. Треня: выделяем отдельно , например подъём руки - добиться подъёма точно над мишенью, раз50 , затем выключаем зрительный анализатор и с закрытыми глазами (не храпеть) подъём пистолета-задача та жена ощущениях поднимать пистолет, и так на тренировку один элемент выстрела, в итоге-весь выстрел с закрытыми глазами, задача-выстрел на ощущениях. Неплохо стрелять: на 5 холостых 1 с пулей, следующая серия через три, через один.и в конце-10 на зачёт. Каждую треню статика минут20. Получится весь выстрел раз в месяц. Забыл: с закрытыми глазами только в холостую. Это кратко. Спрашивайте если что не понятно. Приятных выстрелов
Во! Наш человек.
Статика это удержание пистолета с вариантами по времени, положением пистолета, на одной ноге стоя, у Жилиной расписаны упражнения их много+ наша бурная фантазия. На мой взгляд в стрельбе не надо бояться экспериментов над собой. Боюсь администратор ресурса отправит в другую тему, слишком много написал. Приятных выстреловЧто такое статика? Которая минут 20?
А что такое тогда динамика?
Ты наверное у меня подсмотрел?
Надо расставить приоритеты в жизни и уже потом искать время, мнение мое. Еще у Ванштейна в <секреты стрелкового мастерства> есть программы по циклам. В стрельбе рост идет не быстро, застой в результатах мереется годами. Приятных выстреловУ самого очень бардачный процесс подготовки. К сожалению образ жизни не позволяет полнокровно тренироваться. Поэтому пытаешься вместить в выпавший свободный промежуток времени весь тренировочный процесс. Это позволяет не терять достигнутый рубеж, но не позволяет расти или рост очень слабый.
Надо что-то менять, ибо желание расти есть. Посмотреть что я делаю лишнее и не нужное, откинуть это, а высвободившееся время посвятить тренировкам. Я гений!!!
К сожалению не мы выбираем приоритеты, а они сами навязываются. Россия, фигли..и можно больше ничего не говорить.
Но именно здесь у нас вообще нет проблем с самостоятельным обучением. Где-нибудь в Англии/Германии стрелять в гараже или на даче - ой как нельзя... Только тир, и поверь - не дёшево.
Поддерживаю! Цель поставлена, остальное - за нами.
Речь не об этом. Речь о том, что жизнь в России напрягает сильно. И чтобы хоть чуть-чуть держать себя на каком-то нормальном жизненном уровне, приходится горбатиться неподецки и кроме того решать массу тупых вопросов, на которые тоже нужно время и нервы.
Где-угодно она такая, если ты не сын миллионера, или не работник банковской сферы (из которых спортсмены редко вырастают)... Мне есть с чем сравнивать
Остонавливаться нельзя ни в коем случае. Мнение моё. Приятных выстрелов
