Спортивная стрельба на 10 метров. Тренировочные будни.

[Bigfoot]

И таки да обещанные фотки

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

 

[Bigfoot]

Спасибо КЭП

Всегда пожалуйста и помни главное это ровная мушка + плавный спуск и все 10ки твои

 

[Const]

Кстати, там где вчерась вышло 85 - вот там я пялился в мишень в полный рост... Каждый выстрел думал, ну и куда оно сейчас попало... Ну и вот. На последней мишени взял себя в руки и пялился на прицельные... Ну и результат.

 

[Const]

На ближайшие две недели записываюсь в отпускники
Планы - свалить на юг в Анапу. Вот думаю, если я с собой 654 возьму на посту могут дое%аться?

 

[Mishutka]

На ближайшие две недели записываюсь в отпускники
Планы - свалить на юг в Анапу. Вот думаю, если я с собой 654 возьму на посту могут дое%аться?

В Череповец ехали, а на вокзалах просвечивалки поставили, (прикольно так пистолетики, винтовки едут, у кого-то бутылки, вот посмеялись). У охрана занервничала, полицию вызывать начала, они приходят -- пневматика, до скольки-то там джоулей? Ну-да, все вопрос был исчерпан, грамотные ребята наверное дежурили.

 

[Bigfoot]

На ближайшие две недели записываюсь в отпускники
Планы - свалить на юг в Анапу. Вот думаю, если я с собой 654 возьму на посту могут дое%аться?

Боек вынь на всякий случай

 

[Mazila]

И мушку спили

 

[kashchei]

И таки да обещанные фотки

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Ты зачем пациента в гипс укатал?

 

[Mishutka]

Ты зачем пациента в гипс укатал?

На 46 скатт навесили, восхищаюсь он и так такой тяжелый!

 

[Bigfoot]

Тяжесть это хорошо.... (Борис Бритва)

 

[Mishutka]

Тяжесть это хорошо.... (Борис Бритва)

Так ещё и центр тяжести вперед сдвинут, клевать будет.

 

[Bigfoot]

Так ещё и центр тяжести вперед сдвинут, клевать будет.

Это погрешность развесовки ...

 

[Bigfoot]

Ты зачем пациента в гипс укатал?

Чтоб хватать удобно было , а то что то верткий в последнее время стал

 

[Bigfoot]

Мы строили строили и наконец построили, или как я перед соревнованиями перетрен поймал.
Где то числа 12ого августа понял что на хорошую форму к чемпионату области я выйти не могу , результат как говорится не шёл совсем гулял от 84 до 91 причём очень не стабильно. Так что принято было решение об увеличении работ по физ подготовке стал больше отжиматься за день получалось где то 80-100 отжиманий за 3 подхода + чередование статики и динамики то есть удержание оружия в течении минуты и по 50 подъёмов за раз + 100 выстрелов в холостую и 40-60 на скате+ работа с эспандером для увеличения силы хвата и так каждый день . Результат вроде бы стабилизировался но почему то стала пропадать чуствительность указательного пальца и если на вайраухе 45(спасибо Костя) и мр 654 я спуск чувствовал нормально , то вот на 651 и ИЖ 46М - нифига приходилось тупо тянуть до выстрела что для меня не есть хорошо так как не привык к такому "не контролируемому выстрелу" от слова совсем и начала повторяться Муромская картина когда на второй третьей серии стало всё перед глазами плыть .
22 августа по окончанию тренировки понял, что что то не то - стал элементарно медленней печатать на компе (тренируюсь на работе и не редко после трени работаю) по появилась ноющая тяжесть , первая мысль "по ходу перетрен" надо отдыхать + политические моменты предстоящего чемпионата нервы подрасшатали . На следующий день во время зарядки во время отжиманий почувствовал дискомфорт в предплечье и решил дать организму отдохнуть за пятницу и выходные сделал всего по 30 выстрелов в день и всё. В понедельник отстрелял генеральную репетицию к заочным соревнованиям ПП-40 , набил 351 = 90+88+86+87, психанул из за того что не чувствую спуска совсем и из за этого отрывов вагон особенно на зачёте и полез в настройки спуска ,пока крутил пробовал искал бахнул ещё 90 выстрелов но уже в режиме пулемёта с минимальными перерывами ибо время уже поджимало , но спуск под себя подогнал и результат сказался сразу

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Но так как крутил спуск надо было его проверить на соответствие нормам а у Кости как раз груз проверочный в гараже есть и он в 8 вечера ехал с работы в гараж по пути меня и подхватил .
Приехав в гараж пощупав мой спуск вынес вердикт "Легковат скорее всего не пройдёт", проверив на грузе офигели- даже с тряской пистолет не стрелял то есть было больше 2 кг и причём заметно больше и вот тут я сотворил глупость и начал опять крутить спуск для уменьшения тяжести , до срабатывания от полу кило пришлось сделать около 8-10 оборов винта нагрузки , пока крутили пока стрелял сделал ещё выстрелов 25-30 ну и на плохой контроль спуска по эйфории внимания не обращал так и летело 10 -9 -8 а то и просто на предвыжиме выше мишени садил- списал всё на усталость которая ощущалась изрядно и мышцы болели очень не кисло .
Вторник показал что вернув на спуске 540 грамм я сотворил фигню ибо спуск стал длинней но всё равно был плохо контролтируем.

 

[Bigfoot]

Решил стрельнуть заочку ПП-40 и на 25м зачётноном выстреле понял, что это это фигня какая то рука ноет спуск откровенно бесит в общем плюнул , выматерил себя за то что настроенный спуск испортил и полез с отвёрткой крутить стрелять и опять в стиле пулемёта при этом мышцы на руке уже матерились во всё горло еслиб могли, в итоге к концу настройки ладонь свело так , что я её разжать на рукояти просто не смог.
Сегодня рука ниже локтя ноет целый день , ладонь тоже не отпустило до конца , сегодня ещё раз спуск проверю у Кости в гараже а дальше пистолет в кейс и отдыхать до пятницы , мазать руку мазями, пить магний и готовится к турниру морально .
Не повторяйте моих ошибок.

 

[vitamin]

Первая серия после отпуска.
В отпуске: ежедневная прогулочная езда по горам на велике, сад-огород (без триммера : ) Мужики, велик это чудо! Я так легкие не прокачивал воздухом лет 20. Башка НЕ РАЗУ НЕ БОЛЕЛА!!! (в городе стабильно раз в неделю давление, что шары вылазят, и мигрень), скинул 6кг(был 105 стал 99, рост 188) блин надо форму держать.

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

 

[strannyks]

2 кг., это однако перебор...
Физо это хорошо, но переусердствовать тоже не нужно, у нас спорт тонких ощущений, а не гиревой. Вместо нагрузок, переведите упор на кардио. Или попросту фитнес. Под андроид есть неплохие программы, типа Results например (я ей пользуюсь). Работа с тренером, пусть и виртуальным, это гораздо лучше, чем тупо вкачивание бездумно. Кроме того там часть упражнений развивают координацию и устойчивость. Достаточно 5+10 минут тренировки два раза в день, и почувствуйте себя другим человеком... Но желательно рядом иметь душ 
В тренировке с пистолетом исключить стрельбу по мишени почти полностью! Работать в течение недели только на белый лист, в режиме удержания с контрольным результативным щелчком (10 секунд подъём, 20-30 секунд удержание ровной мушки, в конце щелчок с контролем ровной мушки, 40-45 секунд отдыха). Тренировка 1 час в день, суббота контрольная стрельба, 70-75 выстрелов максимум, воскресенье и понедельник выходной. Через месяц сравнить результат... При работе на белое скаттом не пользуйтесь, это лишнее.

 

[strannyks]

Зарегистрируйтесь или войдите для просмотра ссылок

Вот это правильная подготовка!

 

[Bigfoot]

2 кг., это однако перебор...
Физо это хорошо, но переусердствовать тоже не нужно, у нас спорт тонких ощущений, а не гиревой. Вместо нагрузок, переведите упор на кардио. Или попросту фитнес. Под андроид есть неплохие программы, типа Results например (я ей пользуюсь). Работа с тренером, пусть и виртуальным, это гораздо лучше, чем тупо вкачивание бездумно. Кроме того там часть упражнений развивают координацию и устойчивость. Достаточно 5+10 минут тренировки два раза в день, и почувствуйте себя другим человеком... Но желательно рядом иметь душ 
В тренировке с пистолетом исключить стрельбу по мишени почти полностью! Работать в течение недели только на белый лист, в режиме удержания с контрольным результативным щелчком (10 секунд подъём, 20-30 секунд удержание ровной мушки, в конце щелчок с контролем ровной мушки, 40-45 секунд отдыха). Тренировка 1 час в день, суббота контрольная стрельба, 70-75 выстрелов максимум, воскресенье и понедельник выходной. Через месяц сравнить результат... При работе на белое скаттом не пользуйтесь, это лишнее.

Спасибо , буду пробовать буду искать , заодно с тренером проконсультируюсь, где я люто накосячил когда, увижусь.

 

[Bigfoot]

2 кг., это однако перебор...

А вот тут не соглашусь у той же мелкашки (МЦ) вполне себе типовое усилие , хотя потеря тонкой чувствительности напрягает , эх с ТОЗ-35 поработать бы вот он чуствительность к спуску развивает только в путь.