если качаться только корпусом, при этом рука в плече фиксирована и движется поперек мишени вслед за корпусом
да, здесь все верно и это хорошо что тренер сказал, ибо я к этому сам дошел спустя два года. Идея примерно такая:
- когда рука железно зафиксирована относительно корпуса тела и колебания происходят всем телом, то вестибулярный аппарат контролирует все тело достаточно хорошо в плане колебаний. Т.е. они не более 2-3 см в пространстве. НО: точка прицеливания и ровные прицельные не меняются. Т.е. фактически мы держим ровный ствол в сторону мишени и елозим им +/- 2-3см по площади мишени.
- если мы контролируем колебания тела рукой, то мы постоянно смещаем прицельные относительно глаза и можем неконтролируемомо менять угол между целиком и мушкой. Смещение же угла между мушкой и целиком на 0,1 градус (которые тяжело заметить из-за инертности зрения) дают около 5см разброса на мишени. Что приводит к отрывам.
По этому лучшая стратегия хорошего выстрела для новичка - это контроль ровных прицельных в ущерб контроля просвета и центровки прицельных относительно яблока мишени. Для того чтобы не выравнивать каждый раз руку относительно яблока мишени достаточно в начале серии проконтролировать изготовку с закрытыми глазами. Я обычно это делаю так: встал в сторону мишени, прицеливаюсь как обычно, но вместо выстрела закрываю глаза и считаю: 21 22 23 24 25, открываю глаза и смотрю куда уползли прицельные. Не меняя положения руки в пространстве относительно тела, меняю положение тела переставляя ноги, подгоняя прицельные в зону прицеливания. После опять делаю контроль изготовки.
TL/DR Контролируя только прицельные, без ловли яблока мишени, мы уменьшаем колебания оружия и тем самым уходим от отрывов.
